Laut der WHO ist Stress für 50 – 60% der arbeitsbedingten Ausfälle verantwortlich. Ein immer schneller werdender Alltag mit Mehrfachbelastungen  belastet Geist und Körper. Hier hilft es die eigene Belastungsgrenze zu kennen und zu stärken. Unterstütuzend wirken Außzeiten welche Bewegung und Bewusstseinsbildung beinhalten. Wie Studien sind gerade solche Auszeiten eine gute Möglichkeit ist, die eigene psychische Widerstandskraft zu erweitern. Wir schaffen mit Mindful Mountain solche Auszeiten und stärken somit die eigene MindPower am Dach Tirols.  

Wir Anna eine Psychologin und Philipp ein staatlich geprüfter Wanderführer,  bieten euch  Bewegung in der Pitztaler Bergwelt angepasst an einzelne Themen zur Mindset Stärkung.